Иногда хочется остановиться, отложить телефон и посвятить немного времени себе. Небольшой домашний ритуал помогает обозначить такую паузу: подготовить спокойное пространство, выбрать приятный аромат и сформулировать намерение.

Сананга связана с традициями коренных народов Амазонии. Под этим названием известны растительные составы из растений рода Tabernaemontana, используемые в том числе как глазные капли.

 

Как проходит церемония сананга или как использовать капли Сананга правильно

В современных церемониальных форматах обычно выделяют подготовку, формулирование намерения, применение сананги и спокойное завершение.

Сосредоточитесь на своем состоянии и побудьте в тишине. В некоторых форматах используют песни или другие элементы сопровождения. При этом ароматическая вода (например, Agua De Florida), белый шалфей и пало санто — возможные дополнения к обстановке, как составляющие других церемоний.

 

Как подготовить пространство для домашнего ритуала

Для спокойной практики закапывания капель достаточно нескольких простых действий.

1. Выберите тихое место

Уберите лишние предметы, проветрите комнату и отключите уведомления. Подготовьте удобное кресло или подушку, плед. Мягкий свет поможет создать уютную обстановку.

2. Выберите один аромат из благовоний

Ароматическая вода Agua Florida, которую также называют аква флорида или Флорида Вотер, может стать ароматным акцентом. Ее можно распылить в пространстве, или налив немного на руки - растереть поверх одежды или волос. Не допускайте попадания в глаза и держите воду вдали от свечей и тлеющих благовоний.

Белый шалфей или палочки пало санто можно выбрать для короткого окуривания, если вы хорошо переносите дым. Используйте огнестойкую подставку для арома палочек, обеспечьте проветривание и полностью погасите тлеющий материал. Перед практикой дайте дыму рассеяться. Если дым раздражает глаза или дыхательные пути, проведите ритуал без него.

3. Сформулируйте намерение

Спросите себя: «Чему я хочу уделить внимание сегодня?» Это может быть отдых после насыщенного дня, наблюдение за своими чувствами или время без спешки. Намерение не должно обещать особого результата.

4. Побудьте в тишине

Сядьте удобно и несколько минут дышите в привычном ритме. Обратите внимание на ощущения тела и окружающие звуки. Не нужно задерживать дыхание или стараться вызвать необычные переживания.

5. Завершите практику

Возвращайтесь к делам постепенно. При желании запишите несколько мыслей: что вы заметили и чему хотите уделить внимание дальше.

 

Нужны ли сананга, Agua Florida и белый шалфей или Пало Санто одновременно?

Это не обязательно. Для домашнего ритуала тишины не требуется полный набор принадлежностей. Можно выбрать один приятный аромат или обойтись без ароматов вовсе.

Agua Florida, белый шалфей и пало санто помогают оформить пространство по вашему вкусу, но не делают применение сананги безопасным. А слова «очищение» и «ясность», встречающиеся в описаниях ритуалов, стоит понимать как символический язык традиции, а не обещание лечения.

Если после использования каких-либо глазных капель появились боль, выраженное покраснение или ухудшение зрения, прекратите применение и обратитесь за медицинской помощью.

 

Капли для глаз сананга купить в Украине из Амазонии можно в нашем каталоге товаров.